本当の声を取り戻し、自分の人生を生きたいあなたへ
体の不調や、心のモヤモヤ。
理由はわからないけれど、どこか生きづらい。
そんな感覚を抱えながら、今日まで頑張ってきたあなたへ。
本当の声に耳を澄ませると、
人生は少しずつ、でも確実に動き出します。
Authentic Voice Laboは、
心と体を整えながら、
あなた自身の感覚を取り戻し、
自分の言葉で人生を生きていくための場所です。
Authentic Voice Laboでできること
心・体・声・そして「表現」の４つの側面から、あなたの本質にアプローチします。
- 心の思い込みや感情に寄り添う 心身統合セラピー
- 体の緊張やエネルギーの巡りを整える エネルギー整体
- 声と音を使って内側をひらく 音楽（ボイス）セラピー
- 自然の中で深く自分とつながる 森林リトリート
- そして、本当の自分の想いを言葉にしてKindleを通じて本という形にする 出版サポート
癒して終わりではなく、
本当の声に気づき、整え、表現し、人生に活かしていくこと。
それをトータルでサポートするのが、Authentic Voice Laboです。
想い
こんにちは。
Authentic Voice Labo（オーセンティックボイスラボ）代表の加藤文子（かとうふみこ）です。
私がこの活動を始めた原点には、
「大切な家族が病気になったとき、何もできなかった自分」という体験があります。
どうしてこんなことが起きるのだろう。
体だけでなく、心にも何か原因があるのではないか。
そう感じたことが、心理学を学び始めたきっかけでした。
さらに学びを深める中で、
体の状態と心の状態が深くつながっていることを知り、
整体の世界にも足を踏み入れるようになりました。
実は、私自身もずっと生きづらさを抱えていました。
人に合わせることが当たり前で、
本当は何を感じ、何を望んでいるのかがわからない。
そんな状態で頑張り続けた結果、
心も体も、知らず知らずのうちに悲鳴をあげていました。
けれど、
「本当の自分の声」を聴くことを学び、
少しずつ自分の内側と向き合うようになってから、
人生は驚くほど生きやすくなりました。
無理をやめること。
感じていることを認めること。
そして、思いを“言葉”にすること。
自分の声で話し、自分の言葉で表現し始めたとき、
心も体も、自然と整っていったのです。
私は気づきました。
本当の声は、聴くだけで終わらせてはいけない。
それを“表現する”ことで、人生が動き出すのだと。
Authentic Voice Laboは、
心と体を整え、
本当の声を見つけ、
そしてそれを人生や社会に表現していく場所です。
あなたの中にある本物の想いが外に出たとき、
人は本当の意味で自分を生き始める。
本当の声で生きる人が増えたとき、
世界はもっとやさしく、楽しい場所になります。
Authentic Voice Labo
–本当の声研究所-
Authentic Voice Labo（オーセンティックボイスラボ）は、
「本当の声＝Authentic Voice」と
「探究・実験の場＝Labo（ラボ）」を組み合わせた名前です。
ここでいう“本当の声”とは、
正しさや役割に合わせた言葉ではなく、
あなたの内側から自然に湧いてくる感覚や想いのこと。
「どう思われるか」よりも
「私はどう感じているか」
「本当はどうしたいのか」
そんな感覚に立ち返るための“実験室”として、
この場所をつくりました。
Authentic Voice Laboは、
答えを教える場所ではありません。
あなた自身が、自分の感覚を思い出し、
選び、表現していくための“場”です。
あなたの人生の主語を、
「世間」や「誰か」から「私」へ。
その一歩を、ここから始めてみてください。