セッション：オーセンティックボイスラボの個人セッション

体と対話をしてから行います

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当ラボでは、まずあなたに体（細胞）に質問をして、どのようなセラピーを行うかを決めてから進めていきます。

体の声を聴くじんわりとしたセラピーが合っている方、言葉を使ってどんどん答えたり書いたりするのが合っている方。その時々で、あなたに必要なセラピーを体に質問することで、より安全にセラピーが進んでいきます。

身体と心の両面にアプローチします

よくある心理カウンセリングは、対話だけで行い、主に思考へアプローチしていきます。しかし、思考で納得して涙を流してくださった方でも現実が変わっていかないことがよくありました。

また、欧米的な個人主義からできたコーチングの手法は、東洋人にはあまり合いません。

そこで研究した結果、変わっていかない原因は２つ考えられました。１つは身体の中に変わろうとするのを止めている人格（パート）がいることです。こちらはパーツ心理学を元にしています。

もう１つは、思考だけでは感情や体にアプローチしきれないからでした。感情や体へアプローチする方法として、フォーカシングやマインドフルネス瞑想療法、整体があります。

つまり、身体の中にいる人格（パート）にアプローチしていくことと、感情や体へアプローチをすることこそが、本当に人生を変える力があったのです。

整体で整う

当ラボでは、整体によって、体にアプローチもすることで、身心両方の快復を早めています。

体は本当におもしろくて、多くのことを教えてくれます。

たとえば、「やりたいことがわからない。自分軸がほしい」という悩みがあったとします。やりたいことを相談すると、よく才能の棚卸しをしますよね。

ですが、体をみていくと、自分軸がない状態というのは、背骨に力がなかったり、足腰がしっかりとしていなかったりするのです。

体を整えていくと、不思議なくらい、やりたいことがみつかったりします。

他にも、うつ病が肋骨や腰に原因があったり、不定愁訴の原因が、体に昔の怪我の衝撃が入っているだけということもあります。

心だけでなく、体もみることができるのが、当ラボの大きな特徴です。

体との対話で検査をして行います

当ラボでは、まずあなたに体に質問をして、どのようなセラピーを行うかを決めてから進めていきます。

体の声を聴くじんわりとしたセラピーが合っている方、言葉を使ってどんどん答えたり書いたりするのが合っている方。その時々で、あなたに必要なセラピーを体に質問することで、より安全にセラピーが進んでいきます。

個人セッションの目標

個人セッションの最終目標は、あなた自身が身体とつながって、「本当の自分の声」をいつでも聞ける状態になることです。

本当の自分の声が聞ける状態にあると、心や身体の不調は改善していきますし、願望もどんどん叶っていきます。

セッション手法

＜心理療法＞

• パーツセラピー（パーツ心理学）
• イメージワーク
• ストーリーセラピー
• ボイスセラピー
• フォーカシング
• マインドフルネス瞑想療法
• 潜在意識の書き換え
• 生まれ変わりワーク
• お笑いセラピー　etc.

＜エネルギー整体＞

• 筋肉の痛みをゆるめる
• 内臓をゆるめる
• 内臓下垂の施術
• 血流改善
• 事故や怪我の衝撃を抜く
• 恐怖症の感情を緩和
• 忘れたい感情を緩和
• 良い記憶の定着
• 原始反射の統合
• 呼吸法
• 姿勢指導 etc.

多いご相談

• 病気の悩み
• 生きづらい
• 疲れやすい、自律神経が乱れるなどの身体の悩み
• 不定愁訴
• 人間関係の悩み
• 夫婦関係の悩み
• 自己肯定感が低い
• 漠然とした不安感
• 自分軸がなく他人に流されやすい
• やりたいことがわからない
• HSP繊細さんの生きづらさ
• 自己受容・セルフラブを知りたい
• 毒親に悩まされた

いただいた感想

仕事がつまらず人間関係もうまくいかず、すぐにでも辞めようと思っていました。鏡の法則を教えてもらい、最初は受け入れられずに反発もして、大変ご迷惑をおかけしました。でも、幼少期のトラウマと向き合ったり、自分の特性を見つけてもらったりしているうちに、自分の嫌なところを受け入れられるようになりました。すると、あれだけ嫌いな人だらけだった職場が、仲の良い人だらけになりました。いつも僕を中心に輪ができるのです。そして職場の人からいろんなチャンスをもらったり、一緒に出かけたりと楽しく働けるようになりました。また、本当に自分のやりたいことも見つかりました。心から感謝しています。ありがとうございました。
K.Kさん　会社員

幼少期よりアトピーやアレルギーで苦しんでいました。また、何度も怪我をして疲れやすいのが悩みでした。それらの原因が主に母親との関係であると知り、本当に驚きました。まだ完全に母親を許したわけではないですが、セッションを通して少しずつ母親を理解できるようになってきました。転んだ時の衝撃も抜いていただき、少しずつ体調も良くなってきています。ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
M.Tさん 専業主婦

やりたいことがわからずに、セミナージプシーをしていました。それでも、どれが本当にやりたいことかわからずに迷子でした。身体の声を一緒に聞いていたら、前に進むのを止めている人格がいることが判明しました。失敗をさせないように愛を持って止めていた存在です。びっくりしましたが、会話していると涙が止まりませんでした。今はやりたいことに向かって準備を進めています。本当に本当にありがとうございます！
F.Kさん　個人事業主

自然な誘導ですんなり自分の身体の声を聞けるようになっていました。不思議な感じがしました。質問をされて行く中で右腕の声を聞く段階になってふと涙が出そうになりました。右腕は、伝えたい事があったのに自分は、ずーっとそれを誤魔化し続けていたのだという事、右腕は、自分がそのメッセージを聞くようになるのを待っていてくれたのだという事が何となく理解できました。あっという間でしたが、終わってしばらくして眠たくなりました。夜はぐっすり眠れて翌日ものすごく体調が良かったです。身体が変化したのだという事を実感しています。右腕の声を聞くという感覚は自分の中にしっかり残っていて、たまに思い出した時に聞くようにしています。経験した事のない不思議な体験でした。受けて本当に良かったです。ありがとうございました。
T.Sさん　整体師

身体の声を聞くというのに興味を持ち、受けたのですが自分で思った以上のびっくり体験でした。最初身体の中は暗かったのですが、だんだんと白く光りだしました。そのうちに、小さい女の子が胸のあたりにいて、にこにこしているのを感じました。私が気づいて気にかけると、急に身体中を走り回り始めました。にこにこしながら、体中を楽しそうに探検しているのです。それは、小さい頃の私でした。それに気づくと、自然と頭を撫でていました。急に涙が止まらなくなって、愛しくて愛しくて仕方ありませんでした。胸の中でぎゅーっと小さい私を抱きしめていました。終わるとものすごく爽快な気分でした。あれから女の子のように毎日笑顔で暮らせています。このような体験ができたことに感謝しています。
F.Tさん　セラピスト

自分は長いこと武道をやってきているので、身体中に衝撃が入っています。毎回セッションの最後に衝撃を抜いてもらっていますが、受けるたびに身体がゆるんでいきます。遠隔でこんなことができるなんてすごい！転んでしまった時も、すぐに衝撃を抜いてもらったので、何事もなく元気に過ごせています。放っておいたら腰痛とか体の歪みとかになっていそうなので、良かったです。カウンセリングも的確で、どんどん心が軽く生きやすくなっています。
T.Tさん　会社員

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