コーチング：オーセンティックボイスラボの個人プログラム

コーチングとは

オーセンティックボイスラボでは、１対１でオンラインで個人コーチングを行っています。

まず初めに、コーチングと他のカウンセリングとの違いをお伝えします。

カウンセリングは、話をしっかりと聞くことを重視しています。カウンセラーはアドバイスをしてくれるでしょう。

対してコーチングは、あなた自身に備わっている解決力やパワーなどを引き出していき、さらなる高みへと連れていく手法です。あなたの中に答えがあるという考えですから、コーチは答えがでるようにいろんな質問をして、気づきを与えようとアプローチします。

加えて、オーセンティックボイスラボのコーチングでは、次のような身体の声を聴くワークも取り入れています。

身体の声を聴くワーク

身体の声を聴くのはなぜ大事なのでしょうか？ 身体はネガティブな記憶をためこんでいて、言葉だけでは届きにくいからです。

クライエントさんの中に、言葉だけで健康になっていく方と、言葉で自分と向き合うことができない方がいることに気づいたからです。

オーセンティックボイスラボでは、フォーカシングをベースとした様々な手法を使って、あなたの身体の声を聴いていきます。悩みを話したくないという方にもおすすめになっています。

現代人は、脳を使いすぎです。身体の声を聴くと、とても楽になっていきますよ。

多いご相談

• 自己肯定感が低い
• 漠然とした不安感
• 自分軸がなく他人に流されやすい
• 無力感、劣等感、無価値感がある
• HSP繊細さんの生きづらさ
• 自己受容・セルフラブを知りたい
• 毒親に悩まされた
• 病気や怪我の悩み
• 疲れやすい、自律神経が乱れるなどの身体の悩み
• 眠れない
• 人間関係の悩み
• 夫婦関係の悩み
• 本当に自分のやりたいことを見つけたい
• 思考過剰で頭がぐるぐるしている
• 個人事業主様のビジネス悩み（マーケティングなど）
• 自己実現したい、目標を達成したい、成功したい　
• アイデア・ひらめきが欲しい　など

※子育て中のママのお悩みはママコーチングのページへ

コーチングで取り扱っている手法

初回に、ご相談内容をしっかりとヒアリングいたします。その上で、どのようなアプローチが効果的なのかをあなたに合わせてカスタマイズします。言語能力が高い方、感覚優位の方などさまざまなタイプに応じて対応いたします。

主な手法：

• 無意識の調整
• ネガティブな感覚を価値に変える
• 本当の自分の声を聴く
• 暗示
• マインドトリック
• 鏡の法則
• 潜在意識の書き換え
• メンタルブロックはずし
• イメージワーク
• フォーカシング
• 呼吸法
• 運動法
• 瞑想　など

※医療行為ではありません

いただいた感想

仕事がつまらず人間関係もうまくいかず、すぐにでも辞めようと思っていました。鏡の法則を教えてもらい、最初は受け入れられずに反発もして、大変ご迷惑をおかけしました。でも、幼少期のトラウマと向き合ったり、自分の特性を見つけてもらったりしているうちに、自分の嫌なところを受け入れられるようになりました。すると、あれだけ嫌いな人だらけだった職場が、仲の良い人だらけになりました。いつも僕を中心に輪ができるのです。そして職場の人からいろんなチャンスをもらったり、一緒に出かけたりと楽しく働けるようになりました。また、本当に自分のやりたいことも見つかりました。ありがとうございました。
K.Kさん　会社員

幼少期よりアトピーやアレルギーで苦しんでいました。また、何度も怪我をして疲れやすいのが悩みでした。それらの原因が主に母親との関係であると知り、本当に驚きました。まだ完全に母親を許したわけではないですが、コーチングを通して少しずつ母親を理解できるようになってきました。少しずつ体調も良くなってきています。ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
M.Tさん 専業主婦

やりたいことがわからずに、セミナージプシーをしていました。それでも、どれが本当にやりたいことかわからずに迷子でした。自分の才能を棚卸しするのかと思っていたら、ネガティブな感覚をどんどん出していくのでびっくりです。でも、気づくと私って価値だらけと思えるようになっていました。涙が止まりませんでした。今はやりたいことに向かって準備を進めています。本当にありがとうございます！
F.Kさん　個人事業主

自然な誘導ですんなり自分の身体の声を聞けるようになっていました。不思議な感じがしました。質問をされて行く中で右腕の声を聞く段階になってふと涙が出そうになりました。右腕は、伝えたい事があったのに自分は、ずーっとそれを誤魔化し続けていたのだという事、右腕は、自分がそのメッセージを聞くようになるのを待っていてくれたのだという事が何となく理解できました。あっという間でしたが、終わってしばらくして眠たくなりました。夜はぐっすり眠れて翌日ものすごく体調が良かったです。身体が変化したのだという事を実感しています。右腕の声を聞くという感覚は自分の中にしっかり残っていて、たまに思い出した時に聞くようにしています。経験した事のない不思議な体験でした。受けて本当に良かったです。ありがとうございました。
T.Sさん　整体師

身体の声を聞くというのに興味を持ち、受けたのですが自分で思った以上のびっくり体験でした。最初身体の中は暗かったのですが、だんだんと白く光りだしました。そのうちに、小さい女の子が胸のあたりにいて、にこにこしているのを感じました。私が気づいて気にかけると、急に身体中を走り回り始めました。にこにこしながら、体中を楽しそうに探検しているのです。それは、小さい頃の私でした。それに気づくと、自然と頭を撫でていました。急に涙が止まらなくなって、愛しくて愛しくて仕方ありませんでした。胸の中でぎゅーっと小さい私を抱きしめていました。終わるとものすごく爽快な気分でした。あれから女の子のように毎日笑顔で暮らせています。このような体験ができたことに感謝しています。
F.Tさん　セラピスト

料金

オンラインの１対１のコーチング　60分　11,000円（税込）

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